-
Ir dažādi tautas diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai. Tie ir pārtikas produkti un augi, ieskaitot tos, kurus savā uzturā varat sasniegt, izvadot lieko šķidrumu.
17 Martā 2022
-
Uzziniet, kādi olbaltumvielu kokteiļi ir paredzēti svara zaudēšanai. Profesionāliem un dabīgiem proteīna dzērieniem ir vairākas iespējas, kuras, izpētot, varat tos viegli pagatavot.
16 Martā 2022
-
Nedēļas ēdienkarte svara zaudēšanai: pareizs uzturs katrai dienai. Pareiza uztura tabula vīriešiem, sievietēm, sportistiem. Nedēļas noderīgo produktu saraksts.
15 Februāris 2022
-
Kas ir keto diēta, iknedēļas ēdienkarte sievietēm, kādus ēdienus drīkst ēst. Keto uztura priekšrocības un trūkumi, diētas apskati.
14 Janvāris 2022
-
Veidi, kā piespiest sevi zaudēt svaru: atrodiet stimulu, sakārtojiet uzdevumus un pierakstiet tos, veiciet vizualizāciju.
8 Janvāris 2022
-
Efektīvi veidi, kā zaudēt svaru kājās, izmantojot uztura korekciju un vingrošanu.
7 Janvāris 2022
-
Kā zaudēt svaru ar tēju? Tējas receptes un augu preparāti svara zaudēšanai ir aprakstīti rakstā.
1 Janvāris 2022
-
Vēdera notievēšanas josta ir labi pazīstama ierīce tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Šajā rakstā ir viss, kas jums jāzina par viņu.
31 Decembris 2021
-
Vai meklējat efektīvu un drošu svara zaudēšanas produktu? Lipoīnskābe ne tikai paātrinās tauku dedzināšanu, bet arī mazinās apetīti. Uzziniet, kā tas palīdz zaudēt svaru cieti saturošu ēdienu un saldumu cienītājiem.
16 Decembris 2021
-
Ja vēl neesi uz sevis izmēģinājusi notievēšanas jostu, iesakām vispirms iepazīties ar to veidiem, izpētīt visas rakstā aprakstītās priekšrocības un trūkumus un tikai tad izvēlēties sev optimālāko.
15 Decembris 2021
-
Griķu diētas būtība, plusi un mīnusi svara zaudēšanai. Diētas ievērošanas noteikumi un īpatnības, receptes ar griķiem svara zaudēšanai. Kontrindikācijas un rezultāti.
11 Decembris 2021
-
No liniem gatavo uzlējumus, novārījumus, kompreses, izmanto daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei, kā arī vispārējai veselības uzlabošanai. Apsverietlinsēklu sastāvs un derīgās īpašības. Kā lietot linu sēklas svara zaudēšanai un kādas ir kontrindikācijas lietošanai?
11 Decembris 2021
-
Elpošanas vingrinājumi svara zaudēšanai ir daudz vieglāki nekā spēka treniņi vai skriešana. Uzziniet no raksta: kādi virzieni pastāv, kāds ir to princips, apmācības iezīmes, plusi un mīnusi.
28 Novembrī 2021
-
Uzziniet, kā zaudēt svaru bez diētām un ātri un ar pārbaudītām metodēm noņemt vēderu mājās, izmantojot pārbaudītas metodes, un atrodiet savu sapņu figūru!
27 Novembrī 2021
-
Ēst arbūzu svara zaudēšanai ir ļoti noderīgi. Tās ieguvums kopumā slēpjas toksīnu izvadīšanā, attīrīšanā. Kā ievērot arbūzu diētu un kādi ir rezultāti? Atbildes rakstā.
19 Novembrī 2021
-
Kādi pārtikas produkti izraisa alerģiju. Ko var ēst bērni un pieaugušie ar pārtikas alerģijām? Hipoalerģiska uztura noteikumi. Kādas var būt hipoalerģiskas diētas neievērošanas sekas.
18 Novembrī 2021
-
Griķu diētas ēdienkartes piemērs svara zaudēšanai 7 dienas. Ieteikumi režīma ievērošanai un diētas efektivitātes uzlabošanai, lai vairāk zaudētu lieko svaru. Griķu diētas trūkumi un kontrindikācijas. Pareiza izeja, rezultāti, kā arī ārstu un uztura speciālistu atsauksmes un ieteikumi.
17 Novembrī 2021
-
Arbūzu diēta var palīdzēt zaudēt līdz mīnus 10 kg nedēļā – tas ir efektīvs veids, kā zaudēt svaru, kas lieliski noder augusta otrajai pusei.
9 Novembrī 2021
-
Bezglutēna diēta: ieguvumi un kaitējums, atļautie un aizliegtie ēdieni, nedēļas ēdienkartes piemērs un gatavošanas receptes.
2 Novembrī 2021
-
Olbaltumvielu diētas būtība un pamatnoteikumi svara zaudēšanai. Piemērs ēdienkartei uz nedēļu un olbaltumvielu ēdienu receptēm.
28 Oktobris 2021
-
Pareizi skrienot, jūs varat zaudēt svaru. Kā skriešana palīdzēs jums zaudēt šīs papildu mārciņas? Izlasiet padomus un trikus šajā rakstā.
22 Oktobris 2021
-
Tagad kafejnīcās, restorānos šāds dzēriens kā smūtiji ir ļoti populārs. Tie ir dažādi: augļu kokteiļi, dārzeņu kokteiļi, svara samazināšanas kokteiļi. Tas viss ir gaumes jautājums. Šajā rakstā ir sniegtas dažas receptes atspirdzinoša dzēriena pagatavošanai svara zaudēšanai.
20 Oktobris 2021
-
Rakstā ir aprakstīta ātrākais uzturs jūsu efektīvai svara zaudēšanai! Uzziniet populāras metodes ar dažādām diētām un ilgumu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
18 Oktobris 2021
-
Labākie dabiskie tauku dedzinātāji svara zaudēšanai sievietēm un vīriešiem: pārtika un augi. Alternatīvas aptaukošanās ārstēšanas metodes.
17 Oktobris 2021
-
Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu - kas tas ir? Kādus pārtikas produktus var ēst un kuri ir aizliegti? Praktiski padomi un pārtikas produktu saraksti ātrai svara zaudēšanai.
17 Oktobris 2021
-
Diēta bez ogļhidrātiem svara zaudēšanai: pamatnoteikumi un būtība, priekšrocības un trūkumi, atļautie un aizliegtie pārtikas produkti. Ogļhidrātu patēriņa ātrums svara zaudēšanai, ēdienkartes piemērs, diētas ievērošanas rezultāti.
16 Oktobris 2021
-
Rakstā mēs jums pateiksim, kā pareizi veikt vingrinājumus svara zaudēšanai. Ieguvumi un kaitējums, rīta un vakara vingrinājumu kompleksi. Kontrindikācijas
14 Oktobris 2021
-
Kā ātri zaudēt svaru mājās? Kā piespiest un noskaņot sevi zaudēt svaru? Pamatnoteikumi un TOP-7 labākie svara zaudēšanas veidi: veselīga uztura ēšana, vingrošana, diētas, skaistumkopšanas procedūras, tauku dedzināšanas kokteiļi, tējas un uzlējumi, attīrīšanās no toksīniem.
13 Oktobris 2021
-
Kā jūs varat zaudēt svaru bez diētas un vingrinājumiem: noderīgi padomi, kā pakāpeniski zaudēt svaru.
13 Oktobris 2021
-
Smoothies svara zudumam un ķermeņa attīrīšanai. Dārzeņu un augļu dzērienu receptes svara zaudēšanai. Kā pagatavot blenderī mājās ar kefīru, seleriju un citām sastāvdaļām. Kā dzert dzērienu.
9 Septembris 2021
-
Novājēšanas motivētājs ir lielisks veids, kā zaudēt svaru un padarīt ķermeni pievilcīgu. Fotoattēli, attēli, citāti jums palīdzēs šajā jautājumā.
7 Septembris 2021
-
Olas ir barojošs olbaltumvielu avots, kas var palīdzēt zaudēt svaru. Ievērojot olu diētu, jūs varat zaudēt dažas mārciņas, nejūtoties izsalcis. Rakstā ir aprakstīta olu diētas izvēlne nedēļā.
11 augusts 2021
-
Ducan diēta ir viena no populārākajām svara zaudēšanas shēmām. Lai zaudētu liekos kilogramus, izpētiet uztura principus, aizliegto un atļauto pārtikas produktu sarakstu, izvēlnes paraugu.
10 augusts 2021
-
Šodien mūsu ēdienkartē ir receptes zupām no Vidusjūras diētas. Tas ir ļoti garšīgs un vienlaikus veselīgs! Kas var būt veselīgāks par simtgadnieku diētu? Protams, mēs centāmies izvēlēties šādas Vidusjūras diētas receptes, kuras ir ātri un viegli pagatavojamas.
13 Jūlijs 2021
-
Uzturs tieši ietekmē svaru. Mēs jums pastāstīsim par uztura īpašībām, zaudējot svaru, un to, kas jums jāēd, lai zaudētu svaru. Grow Food līnijas tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
12 Jūlijs 2021
-
Tauku dedzināšanas līdzekļi svara zaudēšanai sievietēm. Labāko un efektīvāko dabisko tauku degļu saraksts.
23 jūnijs 2021
-
Japāņu diētas pilnīgs apraksts: ēdienkarte, darbības principu apraksts, rezultāti. Japāņu diētas izcelsme, cik kilogramu jūs varat zaudēt svaru?
23 jūnijs 2021
-
Zaudēt 10 kg mēnesī ir reāls mērķis, kuram ir daudz veidu. Rakstā sniegti padomi, kā zaudēt svaru bez diētas ievērošanas un nekaitējot veselībai.
11 jūnijs 2021
-
Katrai sievietei ir daudz iemeslu, lai ātri zaudētu svaru: ir pienācis pavasaris, tuvojas atvaļinājums, drīz gaidāms nozīmīgs notikums. Vienkārši padomi palīdzēs jums realizēt savus plānus.
10 jūnijs 2021
-
Diēta pēc asinsgrupām: diētas būtība un principi, nedēļas ēdienkartes piemērs katrai asinsgrupai, garšīgas un vienkāršas receptes. Atļauto un aizliegto produktu saraksti.
6 jūnijs 2021
-
Jogas nodarbības svara zaudēšanai, kā joga cīnās ar lieko svaru, jogas pamatprincipi svara zaudēšanai, kā jādara joga, kādi jogas vingrinājumi ir piemēroti liekā svara apkarošanai, kam jāpievērš uzmanība.
11 Janvāris 2021
-
Diēta pacientiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu: uztura pamatprincipi, atļautie un aizliegtie pārtikas produkti. Diēta svara zaudēšanai slimības gadījumā.
9 Janvāris 2021
-
Maggi diēta: ēdienkarte 4 nedēļas, diētas noteikumi, ko jūs varat un ko nevar ēst, sākotnējās Maggi diētas ēdienkarte 4 nedēļas, iziešana no diētas, kontrindikācijas.
29 Decembris 2020
-
Aizkuņģa dziedzera iekaisuma saasināšanās laikā un remisijas periodos ir svarīgi ēst pareizi. Pacientiem ar pankreatītu ikdienas ēdienkartē jāievēro vairāki ierobežojumi.
28 Decembris 2020
-
Vingrinājumi vēdera un sānu novājēšanai. Neesiet neobjektīvi par vingrošanas priekšrocībām. Svarīgi brīdinājumi iesācējiemDzīvesstāsts. Vakuums slaidam vēderam. Papildu ieteikumi. Pierādīti vingrinājumu ieguvumi.
5 Decembris 2020
-
Diēta sliņķiem - ēdienkarte katrai dienai, diēta sliņķiem, diētu veidi sliņķiem, noteikumi šīs diētas ievērošanai, aptuvena ēdienkarte uz nedēļu, kontrindikācijas.
1 Decembris 2020
-
Kādas metodes jūs varat izmantot, lai zaudētu svaru mājās: veselīgi un neveselīgi ēdieni, sporta aktivitātes, tautas līdzekļi, svara zaudēšanas procedūras. Efektīvu svara zaudēšanas diētu iespējas.
25 Novembrī 2020
-
KETO DIĒTA: SĪKĀKA KETO SĀKOTĀJA PAMĀCĪBAKas tas ir. Keto diētas veidi. KetozeNovājēšanu. Diabēts. Vēl viens ieguvums. Kādus pārtikas produktus nevajadzētu ēst. Kādus pārtikas produktus jūs varat ēst. Nedēļas ēdienkarte. Uzkodas. Bieži uzdotie jautājumi. Secinājumi.
22 Novembrī 2020
-
Nedēļas ēdienkarte svara zaudēšanai no dietologa, vispārīgi svara zaudēšanas punkti un uztura speciālistu pamatnoteikumi, dietologa izvēlne svara zaudēšanai nedēļā
6 Novembrī 2020
-
Kā mēneša laikā zaudēt svaru par 20 kilogramiem un konsolidēt rezultātu: efektīvas diētas, funkcijas un noteikumi kaloriju aprēķināšanai, fiziskās aktivitātes. Ātra svara zaudēšanas priekšrocības un trūkumi.
5 Novembrī 2020
-
Kefīra diētas galvenie principi, priekšrocības un trūkumi svara zaudēšanai. Kefīra diētu iespējas: trīs un piecas dienas, izkraušana, ziema, kefīrs - ābols, svītrains un citas. Ikdienas ēdienkarte, receptes, izeja.
2 Novembrī 2020
-
6 ziedlapiņu diēta svara zudumam: koncepcija, izvēlnes paraugs un uztura īpašības, izeja no diētas. Kontrindikācijas.
6 Oktobris 2020
-
Uzturs podagras gadījumā: diētas neievērošanas sekas slimības gadījumā, šķirnes, pamatprincipi, diēta saasināšanās laikā, atļauto un aizliegto pārtikas produktu saraksts, ēdienkartes paraugs, receptes.
4 Oktobris 2020
-
Svara zaudēšana: kur sākt, pareiza uztura, mājās bez diētām, sieviešu un vīriešu svara zaudēšanas pamati, galvenie noteikumi svara zaudēšanai pēc 40 gadiem.
3 Oktobris 2020
-
Vai ir iespējams zaudēt 7 kg nedēļā un kā to izdarīt? Uztura pamatnoteikumi un aptuvena ēdienkarte nedēļas diētai, dietologu ieteikumi. Kontrindikācijas ātrai svara zudumam.
1 Oktobris 2020
-
Arbūza diēta svara zaudēšanai: vispārējie uztura principi, īpašības un nianses, kontrindikācijas.
30 Septembris 2020
-
Kas ir pankreatīts un kā ēst slimības gadījumā? Ārstēšanas pamatprincipi, diētas ievērošana akūta un hroniska pankreatīta gadījumā.
21 Septembris 2020
-
Dzeramā diēta visā tās dažādībā. Ko jūs varat dzert kā daļu no diētas. Cik ilgi ilgst dzeršanas diēta? Diēta "Dzeramā diena". Dzeramā diēta 7 dienas. Iziet no dzeršanas diētas.
20 Septembris 2020
-
Kuņģa gastrīta diētas ievērošanas principi un noteikumi. Pārtikas īpašības, atļautie un aizliegtie ēdieni, aptuvena ēdienkarte nedēļai.
19 Septembris 2020
-
Japāņu diētas būtība, pamatnoteikumi un princips svara zaudēšanai. Aizliegtie un atļautie ēdieni, ēdienkarte 14 dienas. Plusi un mīnusi, kontrindikācijas, efektivitāte.
18 Septembris 2020
-
Pareiza uzturs svara zaudēšanai: pamatprincipi (režīms, uzkodas, atļauto un aizliegto pārtikas produktu saraksts), produktu izplatīšana, aptuvena ēdienkarte uz vienu nedēļu, vienkāršas un veselīgas svara zaudēšanas receptes, atsauksmes.
17 Septembris 2020
-
Olbaltumvielu diētas pamatnoteikumi un iezīmes. Darbības princips, pozitīvie un negatīvie punkti, aptuvena olbaltumvielu diētas ēdienkarte nedēļai.
16 Septembris 2020
-
Kā zaudēt 10 kg nedēļā: ūdens diēta 7 dienas. Pārtikas noteikumi un aptuvena dienas izvēlne.
14 Septembris 2020
-
Mīļākā diēta 7 dienas: indikācijas un kontrindikācijas, nepieciešamo pārtikas produktu saraksts. Katras dienas ēdienkarte, pareiza izeja no diētas. Ieteikumi, kā saglabāt rezultātu.
14 Septembris 2020
-
Priekšrocības un trūkumi, griķu priekšrocības svara zaudēšanai. Uztura noteikumi, aptuvena ēdienkarte un receptes putras pagatavošanai. Iziet no griķu diētas.
6 Septembris 2020
-
Pārbaudīta kvalitāte gadu gadiem keto diēta un viņas ēdienkarte uz nedēļu. Nekā keto diēta atšķiras no citām diētām un uztura īpatnības. Kā notiek organisma adaptācija pie šāda veida diētu. Sastāvs keto diētu. Keto diēta: ēdienkarte uz nedēļu.
19 jūnijs 2020
-
Kādi treniņi ir nepieciešami, lai svara zudums un kā to pareizi veikt.
19 jūnijs 2020
-
Kā zaudēt svaru nedēļas: stabila veidus, kā ātri zaudēt svaru. Kā zaudēt svaru nedēļā mājas apstākļos. Diēta uz nedēļu
30 Aprīlis 2020
-
Kā ātri zaudēt svaru mājas apstākļos bez diētām? 10 galvenie noteikumi, kā zaudēt svaru pareizi. Ar ko sākt mājas novājēšanu? Galvenie noteikumi ātrās notievēšanas mājas apstākļos.
30 Aprīlis 2020
-
Efektīga diēta un fiziskie vingrinājumi, lai svara zudums, vēdera un sāniem.
28 Aprīlis 2020
-
Diēta Ducane Uzbrukums: nedēļas izvēlnes, atļauto produktu un receptes ēdienu pagatavošanā. Posmi diētu Ducane. Pamatprincipi diētu. Priekšrocības un trūkumi diētu Ducane. Posms Uzbrukums: ēdienkarte uz nedēļu.
26 Aprīlis 2020
-
Esam pētījuši vairāki desmiti nopietnu zinātnisko pētījumu un iegūto diētu, kas noteikti palīdzēs jums zaudēt svaru. Apskatīsim detalizētāk šādu diētu, piemēram, Atkins uzturu, paleodiet, vegan diēta, vidusjūras diēta Ornish.
26 Aprīlis 2020