Tautas diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai mājās

Sākotnēji tikai sportisti izmantoja svara zaudēšanas metodi, noņemot lieko šķidrumu, lai iekļūtu vēlamajā svara kategorijā. Šim nolūkam viņi izmantoja diurētiskos līdzekļus - īpašus diurētiskos līdzekļus, kas ir indicēti tūskas, intoksikācijas, hipertensijas un urīnceļu sistēmas patoloģiju ārstēšanai. Nākotnē šo ideju pārņēma sievietes, taču zāļu vietā sāka lietot tautas līdzekļus. To pamatā ir diurētiskie augi, kas nededzina taukus, bet tajā pašā laikā palīdz zaudēt svaru par 2-3 kg, pateicoties liekā šķidruma izvadīšanai.

Diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai mājās

Visi diurētiskie līdzekļi ir sadalīti sintētiskajos un dabīgajos. Pēdējie tiek izmantoti tautas receptēs svara zaudēšanai. Šajos fondos ietilpst:

  • diurētiskie produkti, ko var lietot neapstrādātā veidā;
  • ārstniecības augi ar diurētisku efektu, ko izmanto tēju, tinktūru un novārījumu pagatavošanai.

To darbības mērķis ir kavēt elektrolītu reabsorbciju nieru kanāliņos. Palielinoties to izdalīšanai, palielinās arī izdalītā šķidruma daudzums. Viena no galvenajām dabisko diurētisko līdzekļu priekšrocībām ir mazāk blakusparādību, salīdzinot ar medikamentiem. Tautas aizsardzības līdzekļi darbojas maigāk un drošāk. Turklāt tie ir lētāki par zālēm, jo tiem nav nepieciešama ārsta recepte. Citas dabisko diurētisko līdzekļu priekšrocības:

  • nodrošinot ne tikai svara zudumu, bet arī pietūkuma samazināšanos;
  • baktēriju aktivitātes samazināšanās;
  • asinsspiediena stabilizācija;
  • zarnu un asiņu attīrīšana no toksīniem un toksīniem;
  • uzlabota vielmaiņa;
  • kairinošu komponentu trūkums sastāvā;
  • iekšējo orgānu, tostarp sirds, darbības uzlabošana;
  • pretiekaisuma iedarbība.

Tautas līdzekļu izmantošanas svara zaudēšanas efektu nodrošina diurētiskais efekts. To lietošanas rezultātā urinēšana kļūst biežāka, kas noved pie liekā šķidruma izvadīšanas no organisma. Pēc svara tas ir 2-3 kg. Kad šis ūdens daudzums tiek izvadīts ar urīnu, pietūkums samazināsies, tāpēc dažas ķermeņa daļas izskatīsies slaidākas. Tajā pašā laikā tauku nogulsnes paliks savās vietās, t. i. , vidukļa un gurnu krokas nekur nepazudīs.

Pieteikšanās noteikumi

Pat augu izcelsmes preparāti var būt kaitīgi, ja nezināt to lietošanas noteikumus. Galvenais no tiem ir atbilstība devām un dozēšanas režīmam, kas norādīts tautas līdzekļa sagatavošanas instrukcijās. Pirms sākat to lietot, jums jāpārbauda, vai nav kontrindikāciju. Lai to izdarītu, ir vērts apmeklēt urologu, nefrologu un alergologu, lai saņemtu viņu atļauju lietot tautas līdzekļus. Viņu ārstēšanas drošību nodrošina vēl daži lietošanas noteikumi:

  • rūpīga aptieku augu izcelsmes preparātu instrukciju izpēte;
  • diurētisko līdzekļu lietošana pirms pulksten 16: 00, jo vēlāka lietošana var izraisīt bezmiegu;
  • dzeršanas režīma ievērošana - līdz 2 litriem tīra ūdens dienā;
  • sporta izslēgšana (pieļauts tikai ne vairāk kā 45 minūtes zemas intensitātes aerobikas);
  • tautas diurētisko līdzekļu lietošanas atteikums apmeklēt saunu, pludmali, solāriju, vannu;
  • zaļo smūtiju iekļaušana uzturā no gurķiem, dillēm, selerijas;
  • sāls atteikums, jo tas provocē audu tūskas attīstību;
  • kafijas, cigoriņu, tējas izslēgšana no uztura;
  • atteikšanās no alkohola (tas ir aizliegts visā svara zaudēšanas laikā un vēl 72 stundas pēc tā pabeigšanas).

Tautas diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai dažās situācijās ir bīstami veselībai. Lai novērstu komplikācijas, pirms svara zaudēšanas kursa uzsākšanas ir jāizpēta kontrindikācijas dabisko diurētisko līdzekļu lietošanai:

  • LPH;
  • hipokaliēmija;
  • nefrīts;
  • nefroze;
  • anēmija;
  • laktācija;
  • vecums mazāks par 18 gadiem;
  • grūtniecība;
  • individuāla neiecietība pret tautas līdzekļa sastāvdaļām.
diurētiska zāļu tēja svara zaudēšanai

Diurētiskie augi svara zaudēšanai

Diurētisko augu sarakstā ir daudz dažādu garšaugu. Tos izmanto tautas receptēs gan atsevišķi, gan zāļu tēju veidā no vairākām sastāvdaļām. Šādiem augiem ir diurētiska iedarbība:

  • Bērzu pumpuri;
  • kumelīšu ziedi;
  • immortelle;
  • liepu ziedi;
  • ceļmallapu lapas;
  • lovage sakne;
  • diždadža sakne;
  • cirtainu pētersīļu saknes un sēklas;
  • brūkleņu lapas;
  • cigoriņu sakne;
  • biškrēsliņi;
  • anīss;
  • piena dadzis;
  • asinszāle;
  • zefīrs;
  • kukurūzas zīds;
  • nātres;
  • kosa;
  • oregano;
  • gadsimts;
  • piparmētra;
  • mežrozīšu ogas.

Augu pašvākšanai ir savas priekšrocības, jo jūs būsiet 100% pārliecināts, ka sastāvdaļas ir dabiskas un kur tās aug. Jūs varat pagatavot diurētisko līdzekli mājās saskaņā ar vienu no receptēm:

  • Ņem 8-10 pētersīļu zariņus, rūpīgi noskalo, pēc tam nosusina un smalki sakapā. Ielejiet izejvielu ar glāzi piena. Lej karstumizturīgā formā, liek cepeškrāsnī. Pusi šķidruma iztvaicē 200 grādu temperatūrā. Tālāk ļaujiet kompozīcijai atdzist, saspiediet. Gatavu infūziju dzert 50 ml katru stundu.
  • Smalki sagrieziet brūkleņu lapas - ēdiena gatavošanai vajadzēs 2 ēd. k. l. izejvielas. Sasmalcinātu zāli ielej 300 ml verdoša ūdens. Katliņā uzliek produktu uz uguns, uzvāra, pēc tam vāra uz lēnas uguns 3 minūtes. Pirms lietošanas izkāš. Gatavo buljonu sadaliet 5 vienādās daļās, kuras vajadzētu patērēt visu dienu.
  • Sasmalcina tādu daudzumu voloduškas lapu, lai iegūtu 1 ēd. k. l. izejvielas. Aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 5-6 stundām. Ēd pusstundu pirms ēšanas pa 0, 5 ēd. k. Atkārtojiet procedūru trīs reizes dienā.
  • Sagatavo 3 ēd. k. l. žāvēta bārbele. Pārlej ar 1 litru verdoša ūdens. Vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes, tad ļauj buljonam nostāvēties 2 stundas. Atsevišķi 0, 5 litros verdoša ūdens izšķīdina 2 g vaniļas cukura un 2 ēd. k. l. parasts. Ielejiet to novārījumā. Izmantojiet 0, 25 ēd. k. katru reizi pirms ēšanas.
  • Sasmalciniet tīras, sausas pienenes saknes, lai iegūtu 2 ēd. k. l. izejvielas. Ielej 1 ēd. k. ūdens. Ielieciet trauku ar sastāvdaļām ūdens vannā, vāriet uz lēnas uguns 20 minūtes, pēc tam atstājiet uz nakti. Dzert 2 reizes dienā pirms ēšanas pa 2 ēd. k. l. novārījums.

Spēcīgi diurētiskie augi

Dažiem augiem ir īpaši izteiktas diurētiskās īpašības. Lietojot tos, ir svarīgi zināt iespējamās blakusparādības. Kad tie parādās, ir vērts vai nu samazināt devu, vai pilnībā pārtraukt tautas diurētisko līdzekļu lietošanu svara zaudēšanai. Tas attiecas uz šādiem simptomiem:

  • alerģiskas reakcijas;
  • ķermeņa dehidratācija;
  • sausa āda vai izsitumu parādīšanās uz tās;
  • pastāvīga vēlme urinēt bez urīna izvadīšanas;
  • straujš spiediena kritums;
  • krampji.

Spēcīgi augi ar diurētisku efektu palīdz sasniegt ievērojamu svara zudumu, bet tajā pašā laikā palielina veselības problēmu rašanās risku. Lai izvairītos no sarežģījumiem, jums stingri jāievēro tautas līdzekļu lietošanas shēma. To var pagatavot pēc vienas no šīm receptēm:

  • Paņemiet emaljas traukus, ielieciet tur 1 ēd. k. l. lāčuks. Ielej glāzi verdoša ūdens, pārklāj ar vāku. Ielieciet trauku ūdens vannā, vāriet uz lēnas uguns 30 minūtes. Pēc tam ļaujiet tam brūvēt 10 minūtes, pēc tam filtrējiet buljonu un izspiediet lapas. Pievienojiet ūdeni līdz 200 ml. Izdzeriet siltu novārījumu pa 0, 25 ēd. k. līdz 4 reizēm dienā. Uzglabāt ledusskapī starp ēdienreizēm.
  • Uz 300 ml vārīta ūdens ņem 1 tējk. sasmalcinātas cigoriņu saknes. Sastāvdaļas sajauc katliņā, liek uz uguns un kompozīciju vāra 10-15 minūtes. Dzeriet atdzesētu, patērējiet visu buljonu visas dienas garumā.
  • Uz glāzi ūdens ņem 4 ēd. k. l. linu sēklas. Sastāvdaļas sajauc katliņā, liek uz uguns un vāra uz lēnas uguns 3 minūtes pēc vārīšanās. Pēc tam ļaujiet buljonam atdzist, pēc tam filtrējiet. Lietojiet visas dienas garumā 5 devās.
  • Uz 500 ml karsta ūdens, bet ne verdoša ūdens, ņem 3 ēd. k. l. bērzu lapas. Sastāvdaļas sajauc emaljas traukā, liek uz uguns. Pēc vārīšanas 3 minūtes aptumšo. Kad produkts ir nedaudz atdzisis, izkāš. Lietojiet 100 ml trīs reizes dienā.
  • Aplej ar glāzi verdoša ūdens 1 ēd. k. l. sasmalcinātas diždadža saknes. Aizveriet vāku, ielieciet siltā vietā vai ielejiet termosā, atstājiet 10 stundas. Pēc norādītā laika buljonu izkāš. Izdzeriet ceturtdaļu tases pirms katras no 3 galvenajām ēdienreizēm.
ziedu un cigoriņu saknes kā diurētiķis svara zaudēšanai

Diurētisko līdzekļu savākšana šķidruma izņemšanai

Augu preparātus aptiekā var iegādāties gatavus. Ārsti pat iesaka iegādāties šādus preparātus, jo tie satur tikai drošus augus pareizās proporcijās. Tas ļauj izvairīties no pārdozēšanas un līdz minimumam samazina blakusparādības, ko rada augu izcelsmes diurētisko līdzekļu lietošana. Diurētiskie augi aptiekā tiek pārdoti bez receptes, taču par to lietošanu tomēr jākonsultējas ar savu ārstu. Narkotiku piemēri:

  • Diurētisko līdzekļu kolekcija Nr. 1 un Nr. 2. No kastes ņem 2 ēd. k. l. garšaugus, liek katliņā, pielej glāzi verdoša ūdens. Uzkarsē uz lēnas uguns, vāra apmēram pusstundu. Pēc tam ļaujiet nostāvēties 15 minūtes, pēc tam filtrējiet, izspiediet atlikušo šķidrumu un pievienojiet produkta tilpumu līdz 200 ml. Ja iegādājāties kolekciju filtru maisiņu veidā, tad jums jādara tas pats, ņemot 1 ēdamkarote. verdošs ūdens 1-2 paciņas. Izmantojiet 1 ēd. k. 3 reizes dienā, labāk dzert pusstundu pirms ēšanas. Uzņemšanas kurss ir 1 mēnesis.
  • Zāļu tēja "Phytomix". Vienu paciņu vajadzētu pagatavot ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam produktu atstājot 15 minūtes. Viss tējas tilpums jāsadala 3 vienādās daļās. Tos lieto pēc ēšanas visu dienu. Uzņemšanas kurss ilgst vismaz 1 mēnesi. Ja nepieciešams, to var atkārtot, bet pēc 3 nedēļu pārtraukuma.
  • Diurētisko līdzekļu kolekcija Nr. 26. Uz 1 glāzi verdoša ūdens jums jāņem 1 filtra maisiņš. Sastāvdaļas sajauc, atstāj uz 15 minūtēm. Izmantojiet novārījumu siltu 1 ēd. k. 2 reizes dienā ēšanas laikā. Procedūru atkārto mēnesi.

Tējas svara zaudēšanai

Diurētiskie un tauku dedzināšanas augi svara zaudēšanai ir iekļauti ne tikai novārījumos, bet arī vieglāk pagatavojamās tējās. Turklāt pēdējam var pievienot citas sastāvdaļas, piemēram, medu vai citronu. Tie uzlabo dzēriena garšu, padarot to dzeramāku. Diurētiskās tējas svara zaudēšanai gatavo ne tikai no augiem, bet arī uz graudiem un garšvielām. Piemēri ir ingvers, kanēlis, dilles un pat ķiploki. Dzerot dzērienus no tiem, nevis parasto tēju, papildus var zaudēt aptuveni 3-4 kg mēnesī.

No fenheļa sēklām

Cilvēki kļūdaini sauc fenheli par dillēm. Šis ir daudzgadīgs augs līdz 2 m augsts no seleriju dzimtas. Viena no vērtīgākajām fenheļa īpašībām ir vēdera uzpūšanās un aizcietējumu likvidēšana, tāpēc to izmanto bērnu koliku ārstēšanā. Papildus diurētiskiem līdzekļiem tai ir spazmolītiska, choleretic, antibakteriāla iedarbība. Vienkāršākais veids, kā izmantot šī auga sēklas, ir tēja. Sastāvdaļas tā pagatavošanai:

  • ūdens - 250 ml;
  • fenheļa sēklas - 2 tējk

Zaudējot svaru, fenhelis noder ne tikai diurētisko īpašību dēļ, bet arī tāpēc, ka tas paātrina vielmaiņu, samazina apetīti un uzlabo gremošanu. Kā pagatavot tēju no šādām sastāvdaļām:

  1. Fenheļa sēklas samaļ, izmantojot kafijas dzirnaviņas vai javu.
  2. Tālāk tos aplej ar verdošu ūdeni un liek katliņā uz uguns.
  3. Vāra uz lēnas uguns 4 minūtes, pēc tam pārklāj ar vāku.
  4. Uzstāt 20 min. Dzeriet gatavu tēju pusstundu pirms katras ēdienreizes.

no ingvera

Svara zudums ar ingveru tiek panākts, stimulējot termoģenēzi – organisma spēju sasildīties no iekšpuses. No tā tieši atkarīgs tauku dedzināšanas process. Turklāt ingvers satur daudz vitamīnu, kas nepieciešami svara zaudēšanai, uzlabo gremošanas enzīmu darbību, un tējas veidā tam piemīt diurētiskas īpašības. Lai pagatavotu dzērienu, jums būs nepieciešams:

  • ūdens - 0, 5 l;
  • ingvera sakne - sver apmēram 80-100 g.

Pirms šādas tējas pagatavošanas jāzina, ka tā ir kontrindicēta kuņģa čūlas, aknu cirozes, hepatīta, hipertensijas un žultsakmeņu gadījumā. Sievietes nedrīkst dzert dzērienu menstruāciju laikā. Kā pagatavot ingvera tēju:

  1. Nomizotu ingvera sakni sarīvē uz rīves, liek katliņā.
  2. Ielejiet tur ūdeni. Liek katlu uz uguns.
  3. Pagaidiet, līdz tas uzvārās, pēc tam samaziniet liesmu līdz minimumam.
  4. Vāra tēju apmēram 10 minūtes, pēc tam filtrē.
  5. Pēc izvēles pievienojiet 1 tējk. medus vai sula no pus citrona.
  6. Lietojiet parastās tējas vietā visu dienu.
ingvera sakne kā diurētisks līdzeklis svara zaudēšanai

Produkti ar diurētisku efektu

Lai nodrošinātu diurētisku efektu, tiek izmantoti ne tikai ārstniecības augi, bet arī daži produkti. Tie pieder arī dabisko diurētisko līdzekļu kategorijai, jo tie palielina urīnā izdalītā šķidruma daudzumu. Ja šādus produktus iekļaujat uzturā, 7-10 dienu laikā varat pamanīt svara zudumu par 2-3 kg. Ir līdzīgs efekts:

  • jūraszāles;
  • melone;
  • irbenājs;
  • kartupeļi;
  • dzērvene;
  • citronu;
  • bietes;
  • žāvētas plūmes;
  • arbūzs;
  • žāvētas aprikozes;
  • kefīrs;
  • auzu pārslas;
  • zaļā tēja;
  • gurķi;
  • baklažāns;
  • sparģeļi, dilles un citi zaļumi;
  • kāposti;
  • mārrutki.